¬ŅEn qu√© consiste la terapia cognitivo conductual?

‚ÄúLa terapia cognitivo conductual es conceptualizada de modo similar al de un equipo de investigaci√≥n, donde el paciente aporta los datos, sus habilidades y conocimientos y el psic√≥logo su experiencia y conocimientos especializados.‚ÄĚ

Los datos los definimos como lo que un sujeto piensa, siente y hace en un lugar determinado, siendo igual de importante lo que pasa antes y después de que la persona piense, sienta o haga algo.
Los datos que aporta el paciente se formulan como hipótesis que hay que contrastar al modo científico, y el psicólogo ayuda al paciente a formular hipótesis alternativas más realistas para modificar aquellas creencias disfuncionales que están en la base de sus problemas.
A continuación, se formulan las hipótesis sobre el por qué se han originado, y se mantienen, sus principales problemas.
Una vez formuladas dichas hipótesis psicólogo y paciente definen los objetivos que queremos perseguir mediante la terapia, tratando de hacerlo de un modo preciso a fin de que a lo largo del tratamiento podamos observar y cuantificar el avance que estamos realizando respecto al inicio.
A continuaci√≥n, dise√Īamos los procedimientos terap√©uticos adecuados para alcanzarlos: programas, t√©cnicas y m√©todos basados en leyes o reglas de aprendizaje, que est√©n contrastados y que hayan demostrado cient√≠ficamente su utilidad. Con estos procedimientos terap√©uticos, perseguimos dotar a la persona de una serie de herramientas que le permitan afrontar las situaciones que le producen malestar de un modo eficaz, modificar sus emociones negativas y aprender a pensar y actuar de un modo distinto y saludable.

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  • La terapia cognitivo conductual se centra en los s√≠ntomas presentes y en la resoluci√≥n de los problemas actuales del paciente.
  • Se trabajan las creencias, conductas, emociones e interacciones sociales responsables de mantener los problemas mediante una colaboraci√≥n en equipo psic√≥logo-paciente.
  • La terapia cognitivo conductual ofrece un tratamiento integral de los problemas con muy buena expectativa de √©xito y un tratamiento para la prevenci√≥n de reca√≠das.

25 a√Īos de Experiencia. ``Nosotros si te Vamos a Ayudar``.

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